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　　你想更健康、更有活力、更长寿吗？骑自行车是你最好的选择。骑自行车被认为是世界上最好的健康运动。每天骑车对健康的好处是不可估量的，只要坚持骑车，无论年龄、性别、体质，都会从中受益。骑自行车是世界上公认的最好的减肥方式。在骑行过程中，你会不自觉地燃烧卡路里）。骑得越快，越强壮，燃烧的热量越多。骑自行车可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，减少对身体有害的甘油三酯。经常骑自行车会使你的血液流动顺畅，降低你患心血管疾病的风险，预防和控制中风、代谢综合征、糖尿病、抑郁症、某些肿瘤、关节炎等一系列疾病。总之，骑自行车不仅有助于人们更好地减肥，还能大大提高人体免疫力和抗病能力，让人少生病甚至不生病，最重要的是延长人的寿命。